Miesiąc: Listopad 2016

Zacznij od dziś – poznaj siebie

Skoro na mojej liście najważniejszych rzeczy, którą przed chwilą własnoręcznie napisałam i której nikt z zewnątrz mi nie dyktował, znajduje się równowaga życiowa, to dlaczego biorę na siebie kolejne zobowiązania zawodowe…? Jeśli wśród rzeczy, które wywołują uśmiech na mojej twarzy znajduje się kontakt z naturą, to dlaczego nie dbam o niego na co dzień...

„Praktyka uważności – ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego”

Uważność powoli przekonuje swoją ideą i korzyściami płynącymi z praktyki coraz większą liczbę osób. Wchodzi w obszary edukacji, sportu i biznesu. Zestresowani i zdyszani tempem codziennego życia, czujemy wyraźnie, że to sposób na powrót do zdrowej równowagi.