„Uszanuj siebie” to niezwykła książka, która z każdą przeczytaną stroną przypomina coraz wygodniejsze moszczenia się w ulubionym fotelu, z kubkiem ciepłej herba...
Współczesne rodzicielstwo znacznie różni się od tego które pamiętamy ze swojego dzieciństwa. Z jednej strony, pojawia się poczucie wielu nieograniczonych możliw...
Depresja to takie bardzo nieprzyjemne coś,
Co się nam wpycha do głowy bez pytania i sprawia,
Że nic nas nie cieszy, że źle się czujemy i nie dość,
Że sami s...
Analiza zachowania jest nauką o zachowaniu oraz o zmiennych środowiskowych, które na nie wpływają. Jest to jeden z najdynamiczniej rozwijających się na świecie,...
Styczeń to dla wielu z nas okazja do postawienia przed sobą pewnych wyzwań w postaci postanowień noworocznych. To taki nowy początek, nowa dawka energii, która ...
Robimy to dla Was co roku. Spośród setek książek przeczytanych przez nasz zespół, wybieramy te kilka, które były dla nas najważniejsze. Dziś przedstawiamy Wam n...
Przypominam sobie, jak podczas pewnego odosobnienia medytacyjnego instruktor zaproponował nam jedno z tych dziwnych ćwiczeń, w których mistrzowie medytacji są z...
We can do hard things
Glennon Doyle
Chcę wiedzieć, czy potrafisz znieść
porażkę, moją albo swoją i nadal,
stojąc u brzegów jeziora w srebrnej pełni,
wołać do ks...
„Nie za dużo, nie za mało - w sam raz” to hasło przewodnie szwedzkiego stylu życia, nazywanego "lagom". Oznacza on umiar, prostotę i wyważenie, zasadę złotego ś...
Co to właściwie znaczy “pracować nad sobą”? Przecież tak czy owak zmieniamy się całe życie. Dla mnie określenie to oznacza świadome skierowanie swojej uwagi ora...