Kiedy konfrontujemy się z tym, co powoduje u nas niepokój - i pomagamy córkom postępować tak samo - odkrywamy, że lęk jest zwykle sygnałem ostrzegającym nas, ż...
Twoja dusza ma swój plan. Ty chcesz się czuć bezpiecznie, a Twoja dusza chce ekspansji. Ty chcesz komfortu, a dusza chce się rozwijać. Ty robisz wszystko, aby ...
Mój zwariowany umysł zawsze był darem, ale i wyzwaniem - próbowałam wszystkiego, by wyciszyć hałas w głowie, bo potrafiło się w niej zrobić naprawdę głośno. Od...
200 000 lat temu: w Afryce ewolucja prowadzi do powstania Homo sapiens.
50 000 lat temu: sapiensi zasiedlają Australię. Wyginięcie australijskiej megafauny....
Dlatego najważniejsze prawo towarzyszące stosowaniu substancji psychoaktywnych brzmi: nie ma nic za darmo.fragment książki
Nauczyłam się, że przeciwieństwem...
Przypomniała mi się ostatnio scena z dzieciństwa. Grupka dzieci, biegiem rozpraszająca się w różnych kierunkach. Mała ja, w rozgorączkowaniu miotająca się to t...
Myśli i zachowania samobójcze to temat budzący wiele lęków i kontrowersji zarówno wśród społeczeństwa, jak i wśród specjalistów. Funkcjonuje wokół niego wiele ...
Nie jesteś w stanie zatrzymać fal,ale możesz nauczyć się surfować.Jon Kabat-Zinn
Życie to surfing, więc nie bój się fal.Artur Rojek
Pewnie każdy z Was wi...
Nie rozwiążemy starych problemów używając do tego starych ram odniesienia. Potrzebujemy ram świeżych, pozwalających dostrzec w zastanym porządku nowe możliwośc...
Żadna reakcja psychiczna – i żadna strategia postępowania z reakcją psychiczną – nie jest zawsze adaptacyjna lub zawsze nieadaptacyjna. Celem współczesnej CBT ...