Agnieszka Pawłowska

Pierwszy kurs MBSR za nami

Już miesiąc minął od zakończenia mojego pierwszego kursu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, czyli redukcji stresu opartym na uważności), który prowadziłam już jako nauczycielka MBSR. To było wspaniałe i niezapomniane przeżycie! Wszyscy uczestnicy na zawsze pozostaną w mojej pamięci, jako moi pierwsi uczniowie w obszarze uważności.
Agnieszka Pawłowska

Agnieszka Pawłowska

(urlop)

Prywatnie i zawodowo, zajmuję się praktyką uważności. Posiadam certyfikat nauczyciela MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, czyli redukcji stresu na bazie uważności), przyznany przez Institute for Mindfulness-Based Approaches. Od kilku lat prowadzę warsztaty z uważności dla dorosłych, dzieci i młodzieży, dostrzegając równocześnie, że każda z tych grup wiekowych czerpie znaczące korzyści z uważniejszego życia. Pracuję ze sportowcami, nauczycielami, przedsiębiorcami, służbami więziennymi i osobami z wielu innych obszarów zawodowych, bo każdy z nas potrzebuje zatrzymania, poradzenia sobie ze stresem, odnalezienia sensu w tym co robi, a być może również poprawy jakości życia. Napisałam serię książeczek dla dzieci „Kraina Uważności”. Z wykształcenia jestem psychologiem i ekonomistą.