Maria Sitarska

Starość jest światu potrzebna – na marginesie filmu „Optymistki”

Jestem bardzo bogata. Codziennie, zawodowo i z wyboru, mam kontakt z ludźmi starszymi ode mnie co najmniej o jedno, albo i dwa moje życia. To bardzo duża różnica. Codziennie również przekonuję się, że jesteśmy sobie bliscy i sobie wzajem potrzebni – jako ludzie szukający w życiu swojego miejsca.

Zapraszamy na warsztat „Jak dbać o swoją samoocenę, czyli o poczuciu własnej wartości”

Czasem dopadają Cię myśli, że jesteś niewystarczająco dobry? Łapiesz się na tym, że uzależniasz swoje poczucie wartości od oceny innych? A może borykasz się z nieśmiałością lub zastanawiasz się, jak radzić sobie z osobami z zawyżoną samooceną? Przyjdź na warsztat i wyposaż swoją skrzynkę narzędziową w techniki wzmacniania poczucia własnej wartości.

Wstać rano i odpieprzyć się od siebie. O „Najgorszym człowieku na świecie” Małgorzaty Halber

Zastanawiam się, dlaczego ta książka jest tak ważna. Czy dlatego, że pozwala bezkarnie zajrzeć w intymność świata terapii, spotkań Anonimowych Alkoholików? Czy może dlatego, że możemy śledzić proces kształtowania się nieprawidłowego sposobu używania substancji psychoaktywnych i towarzyszyć bohaterce w drodze ponownego budowania i odzyskiwania życia (co, ponownie, bardzo jest intymne), czy raczej dlatego, że jest to opowieść, która przywraca nam prawo do bycia słabym.

„Boyhood”, czyli rodzinna próba rekonstrukcji

Rzecz jasna, jak czytamy w licznych recenzjach, „Boyhood” jest filmem ukazującym proces dojrzewania. Przeglądamy się w nim, szczególnie my – urodzeni w latach 70-80-tych dość precyzyjnie – widzimy wiele naszych własnych historii, wiele produktów wzbudzających sentyment, ale i emocji, wrażeń, nastawień, niezwykle uniwersalnych.
Maria Sitarska

Maria Sitarska

psycholożka i psychoterapeutka, redaktorka portalu opsychologii.pl, tel. 608 277 295

Jestem dyplomowaną psycholożką i psychoterapeutką (w trakcie procesu certyfikacji). Prowadzę konsultacje i terapię dla osób dorosłych, par i młodzieży w gabinecie prywatnym w Poznaniu. Prowadzę również warsztaty psychologiczne: jestem autorką programu spotkań „Po stronie macoch” i "Ładnych warsztatów". Wspólnie z Sabiną Sadecką współtworzę portal opsychologii.pl. Wzmacniam też młodych profesjonalistów, współpracując z Instytutem Pomocy Profesjonalnej. Prowadzę zajęcia psychologiczne (skoncentrowane wokół wartości związanych z medycyną stylu życia) na uniwersytecie trzeciego wieku (UAM w Poznaniu) i zajęcia "Cisza i spokój: uważność w ruchu" w Szkole Tai Chi Jadeit. Towarzyszyłam również Agnieszce Pawłowskiej w prowadzeniu kursów uważności (MBSR). Wykształcenie psychologiczne uzyskałam zdobywając dyplom magistra psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Umiejętności terapeutyczne zdobywam podczas procesu certyfikacji na doradcę i terapeutę systemowego w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej (ukończyłam czteroletni kurs podstawowy i zaawansowany) oraz podczas innych szkoleń z zakresu psychoterapii systemowej, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu i terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Moją pracę poddaję regularnej superwizji. Ukończyłam również filologię polską w ramach MISH oraz 8-tygodniowy kurs MBSR. Interesuję się również tematyką związaną z adaptacją człowieka do okresu późnej dorosłości. Jestem głęboko przekonana, że starość, uważność i wolność wyboru są światu ogromnie potrzebne. Zapraszam do sołackiego gabinetu, na ul. Nad Wierzbakiem 26/5 w poniedziałki i czwartki od 16.00-19.00, w środy od 10.00-13.00 i 16.00-18.00 oraz w piątki od 10-12.00 i od 15.00-19.00. Koszt spotkania indywidualnego to 120 zł, spotkanie z parą to150 zł. Zapraszam również na spotkania z uważnością w ruchu, które odbywają się na ul. Bastionowej 47: w poniedziałki o 13 (grupa seniorska) i w środy o 19.40 (grupa wieczorna).