Bywałam już w Krainie Uważności. Poznałam ją dobrych kilka lat temu, gdy w konkursie wygrałam książkę Agnieszki Pawłowskiej Lew Staszek i siła uważności. Zachw...
Sięgnęłam po tę książkę nie bez powodu. Niedługo przedtem lęk rozgościł się w moim życiu dość zuchwale, nie pozostawiając wiele miejsca na cokolwiek innego, na...
Pragnienie zanegowania depresji własnej i cudzej jest w naszym społeczeństwie tak silne, że wielu ludzi uzna, że masz problem dopiero w chwili, gdy fruniesz z ...
Na nasze reakcje emocjonalne,
sposób widzenia świata i to, jak na niego (i na własne myśli) reagujemy składa
się mnóstwo aspektów. Niektóre są oczywiste, na ni...
Uczucia przychodzą i odchodzą jak chmury przy wietrznej pogodzie. Świadome oddychanie jest moją kotwicą.fragment książki
Jakiś czas zabierałam się za tę ks...
Spotkanie dwóch osób jest jak kontakt dwóch substancji chemicznych: jeśli jest jakaś reakcja, obie są transformowane. Carl Jung
Komunikacja to sztuka budowa...
Pamiętaj, że jesteś wystarczająco pojemny, by pomieścić swój ból z życzliwością.
Skoro jesteśmy śmiertelni, jesteśmy niedoskonali.
Akceptuję siebie, bo z...
