Jeśli brakuje ci spokojnej świadomości, nie zdołasz niczego zmienić, a zwłaszcza okoliczności, które wywołały stres lub się do niego przyczyniły.fragment książ...
Nie jesteście sami. I wcale nie musicie sami sobie radzić. A także – macie prawo do pełniejszego życia.fragment ze wstępu do książki
Każdy powinien mieć kog...
Skomplikowane zarządzanie czasem to nie moja bajka. Proste pomysły, które pomagają nam robić mniej i żyć pełniej – oto nasz cel.
Życie to coś więcej niż prz...
Ale co by się stało, gdyby nas oświeciło i nagle zdalibyśmy sobie sprawę, że nasze dziewięćdziesiąt dziewięć monet to stuprocentowy skarb. Że niczego nam nie b...
Długo, zanim poznam odpowiedź, noszę w głowie pytanie. Czasami potrzebuję przebrnąć przez dziesiątki książek, bym mogła w nich znaleźć coś potrzebnego. Przecho...
Tego nie planowałam. To bardzo przypomina życieJoan Didion
A co by się stało, gdybyś zamiast walczyć z bolesną emocją, po prostu z nią trwał i ją uspokajał...
Dzieci w najróżniejsze sposoby dają nam znać, czy i na ile czują się szczęśliwe lub nieszczęśliwe, a także mówią i pokazują, że tym, czego najbardziej potrzebu...
W paradygmacie poznawczym posługujemy się modelem tzw. kajzerki, która graficznie przedstawia relację między myśleniem - uczuciami - zachowaniami i reakcjami z...
Jeśli masz za sobą doświadczenie przemocowej relacji, możesz mieć wrażenie utknięcia w wielu obszarach swojego funkcjonowania. Być może ciągle rozpoczynasz pod...
Jeszcze 200 lat temu mieliśmy dużo więcej czasu wolnego. W świecie preindustrialnym życie nie kręciło się wokół pracy.
Postęp w dziedzinie informatyki i na...