Lęk przypomniał sobie jak w dzieciństwie wspólnie poznawali świat.Uciekali przed pszczołą lecącą za śmietankowymi lodami.Śledzili z młodszymi dziećmi starszych...
W każdym momencie mamy więcej opcji reakcji na trudności niż te podpowiadane nam przez nasz własny umysł. Trening ACT (czyli zastosowanie terapii akceptacji i ...
Dawno nie natrafiłam na książkę, która nie poruszyłaby mojego serca.
Poniżej znajdziecie opis tych moich osobistych poruszeń, a nawet osobistych trzęs...
Mój zwariowany umysł zawsze był darem, ale i wyzwaniem - próbowałam wszystkiego, by wyciszyć hałas w głowie, bo potrafiło się w niej zrobić naprawdę głośno. Od...
Szczecin, 25 XII 2020
“Here is the world. Beautiful and terrible things will happen. Don't be afraid.” (Frederic Buechner)
Koniec 2019 wyrwał mnie samą z...
Przypomniała mi się ostatnio scena z dzieciństwa. Grupka dzieci, biegiem rozpraszająca się w różnych kierunkach. Mała ja, w rozgorączkowaniu miotająca się to t...
Nie rozwiążemy starych problemów używając do tego starych ram odniesienia. Potrzebujemy ram świeżych, pozwalających dostrzec w zastanym porządku nowe możliwośc...
"Nocna podróż po morzu" to podróż w te części nas samych, które zostały oddzielone, którym zaprzeczamy, których nie znamy, nie chcemy, które odrzuciliśmy i wyg...
***
W terapii akceptacji i zaangażowania kładziemy silny nacisk na rozwój własny terapeuty. Żadna z instytucji i żaden z terapeutycznych certyfikatów ni...
Dla stworzenia więzi trzeba zawsze zrezygnować z odrobiny niezależności, a dla zdobycia autonomii poświęcić pewną część więzi.fragment książki
Nawet nie wie...
