„chcę Pana, mój drogi, prosić , by spróbował Pan polubić same pytania - niczym zamknięte izby albo książki napisane w całkiem obcym języku.”Reiner Maria Rilke„...
W jednym podręczników terapii akceptacji i zaangażowania (Acceptance and Commitment Therapy, w skrócie ACT) wyczytałam, że to terapia, która pozwala ludziom ro...
Pamiętaj, że jesteś wystarczająco pojemny, by pomieścić swój ból z życzliwością.
Skoro jesteśmy śmiertelni, jesteśmy niedoskonali.
Akceptuję siebie, bo z...
Oczywiście to spis MOICH typowych pytań, które zadaję na początku spotkań, a każdy terapeuta pracuje inaczej i ma swoje ulubione pytania. Ale możliwe, że te ki...
Terapia akceptacji i zaangażowania (Acceptance and Commitment Therapy, w skrócie ACT) jest tym, co najbardziej wpłynęło na bieg mojego życia i sposób, w jaki -...
To naturalne, że się boisz. Zaraz usiądziesz po raz pierwszy naprzeciwko obcej jeszcze osoby i będziesz opowiadał jej to, co do tej pory w Twoim życiu było nie...
Nie jesteś skończony.Jesteś po prostu gotowy.Elizabeth Gilbert
Pchełka jest taka mała, a popatrz, jak daleko skacze. Musimy być gotowi zaryzykować, nieustan...
Mój 2018 to przede wszystkim rozmowy. Ze mną samą. Z bliskimi. To także rozmowy terapeutyczne (w obu kierunkach).
W 2018 sporo rozmawiałam przede wszystkim ...
Jeśli czytasz ten opis, to możliwe, że od wielu tygodni, miesięcy, a może i lat stawiasz swój sen na piedestale Twojego życia. Próbowałeś/próbowałaś już wszyst...
Pomysł na ten tekst przyszedł do mnie w klubie fitness gdzieś pomiędzy ćwiczeniem z hantlami a robieniem brzuszków. To nie jest jednak tekst tylko o dbaniu o sw...
