Wiedza z zakresu psychologii jest poupychana w różnych zakamarkach sieci. Szukamy jej na portalach, blogach, vlogach, webinarach. Jest na wyciągnięcie ręki - wy...
„Nie za dużo, nie za mało - w sam raz” to hasło przewodnie szwedzkiego stylu życia, nazywanego "lagom". Oznacza on umiar, prostotę i wyważenie, zasadę złotego ś...
Nasze psyche i soma to system naczyń połączonych, a popularne hasło „jesteś tym, co jesz” powinno stale towarzyszyć osobom zmagającym się z zaburzeniami psychic...
Minimalizm to współczesna filozofia życia skupiająca się na doświadczaniu, a nie nabywaniu. Minimalizowanie zarówno w aspekcie pozbywania się zbędnych rzeczy, j...
Pracuję jako psycholog w szkole nietypowej. Kameralnej, stawiającej na indywidualność i dobrą atmosferę nauki. W szkole rozumiejącej, że do efektywnej nauki pot...
Za nami majówka, przed nami wakacje. Wiele okazji do obcowania z przyrodą i eskapad poza betonowe blokowiska i sztucznie uformowany przez człowieka krajobraz w ...
Stres to reakcja organizmu na sytuację wyzwania lub zagrożenia. Jest uniwersalnym wzorcem reagowania i doświadcza go każdy z nas. Reakcja stresowa organizmu jes...
Któregoś dnia w szkole, w której pracuję, postanowiliśmy przeprowadzić prostą ankietę wśród uczniów. Zainspirowały nas do jej wykonania, rozważania na temat teg...
Hygge to zapożyczone z języka duńskiego słowo, które w tym sezonie opanowało internet i przeniknęło do powszechnej świadomości jako metoda doświadczania szczęścia w codzienności, szczególnie tej szaro-burej i słotnej związanej z aktualną porą roku.
Największą siłą napędową każdego wystąpienia publicznego jest nieprzeparta ochota podzielenia się jakąś ideą z innymi w myśl hasła: „Występuj po to, żeby dawać”.
Psycholog i trenerka kompetencji psychospołecznych. Absolwentka psychologii na UAM w Poznaniu, studiów podyplomowych Akademia Trenera, Szkoły Terapii Poznawczo-Behawioralnej Dzieci i Młodzieży. Na co dzień łączy pracę jako psycholog w obszarze edukacji i rozwoju z prowadzeniem zajęć akademickich na Collegium Da Vinci i w Poznańskiej Akademii Medycznej. Współtwórczyni i prowadząca programy szkoleniowe i warsztaty psychoedukacyjne dla różnych grup docelowych, takie jak m.in. Train The Trainer dla kadr Wyższych Szkół Bankowych, Wiosenna Szkoła Psychologii dla klientów Centrum Psychologiczno-Coachingowego inspeerio, Akademia Przedsiębiorczości i Kompetencji oraz Kurs Psychologii dla młodzieży licealnej. Twórczyni treści psychoedukacyjnych m.in. dla Pracowni Ferment Kolektiv, magazynu Charaktery.