Gdyby nie strach i lęk prawdopodobnie nasz gatunek by nie przetrwał. Dzięki tym emocjom w organizmie na widok zagrożenia uruchamia się reakcja alarmowa i mechanizm walki lub ucieczki. Lęk ma ogromne znaczenie adaptacyjne.
Psychoterapia ma wiele twarzy. W świadomości potocznej jest kojarzona z leżeniem na kozetce, wywoływaniem duchów przeszłości i tropieniem nieuświadomionych traum z dzieciństwa.
Badacze motywacji już dawno temu odtrąbili, że motywowanie metodą kija i marchewki nie działa. Że pracownicy - zamiast szefa stojącego nad nimi z przysłowiowym batem - wolą być zarządzani przez demokratycznego lidera, który potrafi wzbudzić entuzjazm i motywację wewnętrzną.
„Nie popełnia błędów ten, kto nic nie robi” - mawiał Theodore Roosevelt. Dlaczego zatem nasz Wewnętrzny Krytyk bywa dla nas tak surowy i karze nas za najmniejsze słabości? Dlaczego odbiera radość z sukcesów, wciąż wytykając niedoskonałości? A następnie, poddaje je bezlitosnej katastrofizacji, która ma destrukcyjny wpływ na naszą samoocenę („Popełniłem błąd podczas prezentacji przed zarządem. Na pewno prezes obetnie mi za to premię, a - kto wie - może nawet zdegraduje.”)
Czym jest flow? Jakie korzyści płyną z motywacji wewnętrznej? Co mnie mobilizuje, a co sprawia, że tracę zapał? Na te i wiele innych pytań poszukiwaliśmy odpowiedzi podczas warsztatu „O motywacji do działania”, który odbył się w sobotnie, marcowe przedpołudnie w ramach Dni Otwartych w inspeerio.
Już 14 marca rusza Wiosenna Szkoła psychologii – cykl sześciu szkoleń na temat właśnie… psychologii. Tych szczerze zainteresowanych samą psychologią, albo zastanawiających się czy może wybrać ją jako formę kształcenia się, serdecznie zapraszamy na ulicę Cichą, do inspeerio. A jak ta szkoła będzie wyglądać i dlaczego warto nas odwiedzić, w radiu Blue FM tłumaczą nasi specjaliści: Marta Kondys oraz Maciej Gendek.
Psycholog i trenerka kompetencji psychospołecznych. Absolwentka psychologii na UAM w Poznaniu, studiów podyplomowych Akademia Trenera, Szkoły Terapii Poznawczo-Behawioralnej Dzieci i Młodzieży. Na co dzień łączy pracę jako psycholog w obszarze edukacji i rozwoju z prowadzeniem zajęć akademickich na Collegium Da Vinci i w Poznańskiej Akademii Medycznej. Współtwórczyni i prowadząca programy szkoleniowe i warsztaty psychoedukacyjne dla różnych grup docelowych, takie jak m.in. Train The Trainer dla kadr Wyższych Szkół Bankowych, Wiosenna Szkoła Psychologii dla klientów Centrum Psychologiczno-Coachingowego inspeerio, Akademia Przedsiębiorczości i Kompetencji oraz Kurs Psychologii dla młodzieży licealnej. Twórczyni treści psychoedukacyjnych m.in. dla Pracowni Ferment Kolektiv, magazynu Charaktery.
