Nie zaistnieję, jeśli nie poświęcę sobie uwagi (…).Nie zaistniejęBez własnej zgody na siebie.fragment książki
Mała, kwadratowa książeczka. Niepozorna. A pie...
„Mama Yolandy zmarła” – czytamy na pierwszej stronie książki o wyjątkowo pięknej okładce. Nie byłam na to zdanie przygotowana – nie od razu. Gdzie czas na przy...
Na nasze reakcje emocjonalne,
sposób widzenia świata i to, jak na niego (i na własne myśli) reagujemy składa
się mnóstwo aspektów. Niektóre są oczywiste, na ni...
"Światy zastępcze" autorstwa Pawła Wojciechowskiego to tytuł poruszający kwestie niezwykle istotne i mi bliskie. Żyjemy coraz szybciej, mniej uważnie, otoczeni...
Nie możesz powstrzymać fal, ale możesz nauczyć się surfować.
Jon Kabat-Zinn
O stresie mówi się ostatnio sporo. I nic dziwnego, bo o ile stres od zawsze był ni...
Przez bardzo długi czas byłam przekonana, że jestem zupełnie beznadziejnym przypadkiem. "Jakim cudem ktokolwiek mógłby mnie pokochać?". Chciałam po prostu mieć ...
Ja jeszcze wychodziłam na pole (tak jest, w Krakowie!). Bawiłam się w chowanego, biegałam między drzewami w parku, spędzałam beztroskie godziny na trzepaku obok...
Najważniejszą wskazówką, a raczej zgrabnym wyrażeniem tego, czym kierowałam się już dłuższy czas, lecz brakowało mi ułożenia tego w słowa jest rada, by zadziwiać się światem.
Wszyscy wiemy, jak to działa. Chcemy zmiany w swoim życiu. Obojętnie, w jakim zakresie - każdy z nas ma coś "swojego", nad czym usiłuje pracować (lub odkłada w nieskończoność rozpoczęcie takiego wysiłku), a co mogłoby znacznie poprawić jakość naszego życia.
W połowie lektury zaczęłam z przestrachem przewracać kolejne kartki, zbliżając się do finału. Nie miałam pojęcia, co się wydarzy, lecz jednego byłam pewna - dla doktora Marca nie ma ratunku...
Jestem psycholożką, interwentką kryzysową i psychoterapeutką systemową w trakcie certyfikacji (w WTTS). Obszary zawodowe, do których wyrywa się moje serce to także terapia traumy oraz wsparcie psychologiczne seniorów/seniorek.
Na co dzień pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego Szpitala Specjalistycznego im. Ludwika Rydygiera w Krakowie, w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej (współpraca online) oraz w ramach prywatnej praktyki.
Moja praca jest dla mnie ważną wartością, dlatego nieustannie się kształcę, uczę, doświadczam i trenuję, a swoją pracę poddaję superwizji indywidualnej i grupowej; superwizuję się w nurcie systemowym oraz terapii traumy.
Kieruję się również takimi ważnymi dla mnie jakościami jak: uważność, troska o relację, autentyczność, budowanie poczucia bezpieczeństwa, dbanie o takie tempo pracy, które będzie służące. Życiowo staram się być blisko podobnych wartości :) Ważny jest dla mnie kontakt z naturą, relacje ze zwierzętami (w szczególności z moją psią towarzyszką Fiką), ruch, odpoczynek, czytanie, fotografowanie, pisanie.
