Terapia poznawczo-behawioralna radzi, by przyglądać się bacznie swoim przekonaniom i myślom automatycznym, bo to one kształtują naszą rzeczywistość - wpływają ...
W paradygmacie poznawczym posługujemy się modelem tzw. kajzerki, która graficznie przedstawia relację między myśleniem - uczuciami - zachowaniami i reakcjami z...
