W każdym momencie mamy więcej opcji reakcji na trudności niż te podpowiadane nam przez nasz własny umysł. Trening ACT (czyli zastosowanie terapii akceptacji i ...
Dawno nie natrafiłam na książkę, która nie poruszyłaby mojego serca.
Poniżej znajdziecie opis tych moich osobistych poruszeń, a nawet osobistych trzęs...
Zawodowo i edukacyjnie jestem czasownikiem. Z czystej pasji, a nie z poczucia deficytu (a to, co mnie motywuje robi kolosalną różnice w tym, co wybieram do nau...
W sumie, gdy już mam Twoją uwagę, to chciałam Ci napisać, że mam wszystko, czego mi trzeba. W pandemii odkryłam, że mam nawet więcej. I że mam tyle, ż...
Nie rozwiążemy starych problemów używając do tego starych ram odniesienia. Potrzebujemy ram świeżych, pozwalających dostrzec w zastanym porządku nowe możliwośc...
Dla pani Kasi, która już zdążyła urodzić :) i dla Karoliny, dla której chciałam z tym tekstem zdążyć
Potrzebujemy bezpieczeństwa, by wydać dziecko na te...
***
W terapii akceptacji i zaangażowania kładziemy silny nacisk na rozwój własny terapeuty. Żadna z instytucji i żaden z terapeutycznych certyfikatów ni...
W krystalicznej powolności zatrzymanego nagle życia, przestaję się do tego życia uśmiechać. W jednej chwili, szybciej niż mogę to sobie sama opisać myślami, pr...
Świat jest bardziej skomplikowany niż nasze prawdy o nim.Stefan Themerson
Ptaki przypadków zleciały się jej na ramiona.Milan Kundera, Nieznośna lekkość bytu...
Jedzenie jest narkotykiem z wyboru.Większość z nas żyje tak, jakby życie miało trwać wiecznie.Może nigdy nie osiągniesz celu, ale nigdy nie poniesiesz trwałej ...
