Co to właściwie znaczy “pracować nad sobą”? Przecież tak czy owak zmieniamy się całe życie. Dla mnie określenie to oznacza świadome skierowanie swojej uwagi ora...
Wystarczy robić to, co robi się zwykle – z pełnym zaangażowaniem, przytomnie i świadomie – a wówczas codzienna praca, uprawianie ogródka, sprzątanie i gotowanie...
Jesteśmy czymś znacznie więcej aniżeli tym,
co nam przez całe życie wbijano do głowy.
cytat z książki
Według starożytnej legendy, dawno, dawno temu bogowie z...
Radość i spokój są możliwe właśnie w tej godzinie (…). Jeśli nie możesz znaleźć ich tutaj, to nie znajdziesz ich nigdzie.
Thich Nhat Hanh
Ci, którzy mnie znaj...
Kiedy ludzie mówią, słuchaj uważnie. Większość z nich bowiem nigdy nie słucha.
Ernest Hemingway
Ten cytat jest esencją tej książki i… dobrych relacji, jednak ...
Uczciwie przyznaje, że mam pewien problem z mindfulnessem, podobny z resztą do tego z coachingiem. Może tak zawsze bywa gdy zjawisku towarzyszy duży zachwyt, pr...
Masz w sobie coś bardzo głębokiego i nieporuszonego - coś, co było w tobie zawsze, tak jak choćby w tej chwili na drzewach i innych roślinach są drobniutkie pąc...
Nigdy nie pozwól wiedzy stanąć na drodze do prawdy.
powiedzenie buddyjskie
Mój dom otaczają place zabaw. Szczególnie letnią porą mogę słuchać jak dzieciaki bawi...
Szczęście jest zdrowe dla ciała, ale to troska rozwija siły ducha.
Marcel Proust
Żyjesz w stresie? Tak jesteś pochłonięty podróżą w przyszłość, że teraźniej...
Przeciwność losu nie jest przeszkodą, którą trzeba obejść, aby wrócić do życia.
„Niezniszczalni. Rozwój po traumie”
Jak wykorzystujemy własne cierpienie, by p...
