Uważne jedzenie, to jeden ze sposobów medytacji w dniu codziennym. To zatrzymanie się na chwilę i skupienie tylko na tym co jesz. Fantastycznym i bardzo przyjem...
Bądź tu i teraz − krótka lekcja uważności
Między impulsywną reakcją a zgodną
z twoimi wartościami odpowiedzią zawiera się
całe twoje człowieczeństwo.
S...