Maria Sitarska

Zapraszamy do udziału w drugiej edycji warsztatu „Jak dbać o swoją samoocenę, czyli o poczuciu własnej wartości”

Czasem dopadają Cię myśli, że jesteś niewystarczająco dobry? Łapiesz się na tym, że uzależniasz swoje poczucie wartości od oceny innych? W odpowiedzi na duże zainteresowanie czerwcowym warsztatem "Jak dbać o samoocenę?" uruchomiłyśmy jego drugą edycję. Przyjdź 17 sierpnia do inspeerio i wyposaż swoją skrzynkę narzędziową w techniki wzmacniania poczucia własnej wartości.

O mądrości ciała – recenzja książki „Różowa rękawiczka”

Kiedy byłam mała, często słyszałam, że powinnam dbać o sprawy ciała, nosić czapkę, nie siadać na podłodze i nie rezygnować z lekcji wf-u. Teraźniejszość ludzi małych wiekiem – mam na myśli dzieci i młodych – jest jednak z natury nieśmiertelna, zazwyczaj nieograniczona i niepokorna. I tak jest w porządku. Dopiero potem mamy szansę nauczyć się świadomego szacunku dla naszej głowy, która poprzez ból informuje, że czegoś mamy w życiu za dużo, lub kręgosłupa, który poprzez różnego typu napięcia domaga się ruchu, lub mięśni okolic szyi i barków, które mówią do nas: „odpręż się”.

Starość jest światu potrzebna – na marginesie filmu „Optymistki”

Jestem bardzo bogata. Codziennie, zawodowo i z wyboru, mam kontakt z ludźmi starszymi ode mnie co najmniej o jedno, albo i dwa moje życia. To bardzo duża różnica. Codziennie również przekonuję się, że jesteśmy sobie bliscy i sobie wzajem potrzebni – jako ludzie szukający w życiu swojego miejsca.

Zapraszamy na warsztat „Jak dbać o swoją samoocenę, czyli o poczuciu własnej wartości”

Czasem dopadają Cię myśli, że jesteś niewystarczająco dobry? Łapiesz się na tym, że uzależniasz swoje poczucie wartości od oceny innych? A może borykasz się z nieśmiałością lub zastanawiasz się, jak radzić sobie z osobami z zawyżoną samooceną? Przyjdź na warsztat i wyposaż swoją skrzynkę narzędziową w techniki wzmacniania poczucia własnej wartości.
Maria Sitarska

Maria Sitarska

psycholożka i psychoterapeutka, redaktorka portalu opsychologii.pl, tel. 608 277 295

Jestem psycholożką i psychoterapeutką (w trakcie procesu certyfikacji). Prowadzę konsultacje i terapię dla osób dorosłych, par i młodzieży. Prowadzę również warsztaty psychologiczne – towarzyszę Agnieszce Pawłowskiej w prowadzeniu kursów uważności (MBSR), jestem również autorką programu warsztatów „Po stronie macoch”. Wspólnie z Sabiną Sadecką współtworzę portal opsychologii.pl. Wykształcenie psychologiczne uzyskałam zdobywając dyplom magistra psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Umiejętności terapeutyczne zdobywam podczas procesu certyfikacji na doradcę i terapeutę systemowego w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej (ukończyłam czteroletni kurs podstawowy i zaawansowany) oraz podczas innych szkoleń z zakresu psychoterapii systemowej, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu i terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Moją pracę poddaję regularnej superwizji. Ukończyłam również filologię polską w ramach MISH oraz 8-tygodniowy kurs MBSR. Prowadzę zajęcia psychologiczne na uniwersytecie trzeciego wieku i zajęcia "Cisza i spokój: uważność w ruchu". Interesuję się również tematyką związaną z adaptacją człowieka do okresu późnej dorosłości. Jestem głęboko przekonana, że starość, uważność i wolność wyboru są światu ogromnie potrzebne. Zapraszam do sołackiego gabinetu, na ul. Nad Wierzbakiem 26/5 w poniedziałki i czwartki od 16.00, w środy od rana do 13.00 oraz w piątki od rana do 12.00 i od 15.00 do 19.00. Koszt spotkania indywidualnego to 100 zł, spotkanie z parą to 120 zł.