Nie jesteś skończony.Jesteś po prostu gotowy.Elizabeth Gilbert
Pchełka jest taka mała, a popatrz, jak daleko skacze. Musimy być gotowi zaryzykować, nieustan...
Nieuniknione jest, że czasem będzie się wydawało, że sytuacja się poprawia, a innym razem, że nic nie zmienia się na lepsze. Czasem nawet będzie się przez chwi...
W imieniu uczesieact.pl zapraszamy Was na szkolenie z terapii akceptacji i zaangażowania (ACT; acceptance and commitment therapy) prowadzone przez dr Raya Owen...
Mój 2018 to przede wszystkim rozmowy. Ze mną samą. Z bliskimi. To także rozmowy terapeutyczne (w obu kierunkach).
W 2018 sporo rozmawiałam przede wszystkim ...
To był ciekawy rok. Dużo pytałam
siebie o to, na czym najbardziej mi zależy i robiłam ku temu kroki. Z lękiem
oczywiście (przed tym, co napotkam). I ze smutkie...
Nie możemy zmienić kart, jakie dostaliśmy, możemy tylko dobrze rozegrać rozdanie.
"Ostatni wykład”, Randy Pausch
I w mojej pracy, i poza nią spotykam wielu ...
Gdybym zaprosił cię do zatrzymania się i pomyślenia o swoim istnieniu, do odłożenia wszystkiego innego – telefonu komórkowego, planu dnia, jeśli zanurzyłbyś się...
Wiele osób, które poczuły zbawienny wpływ psychoterapii na swoje życie uważa to doświadczenie za bezcenne. Ja także do nich należę. Ułudą jest oczywiście przeko...
Jest wiele wybitnych książek, których nigdy nie przeczytam. I wierzcie mi, że to bardzo realny powód do smutku, gdy jest się mną. Rynek księgarski tak przyśpies...
Pat Ogden, twórczyni psychoterapii sensorimotorycznej, terapeutka traumy i moja wielka inspiracja, nazywa proces terapeutyczny “tańcem między ryzykiem i bezpiec...
