Niemal od początku życia da się zaobserwować napięcie między dopełniającymi się potrzebami bezpieczeństwa i autonomii. Rozwój wymaga stopniowego i adekwatn...
K o m u n i k a c j a
To powinno być proste - ja mówię, a ty doskonale mnie rozumiesz. Ty mówisz, a ja w pełni rozumiem, o co Ci chodzi. Czyż nasze relacje ...
Tego nie planowałam. To bardzo przypomina życieJoan Didion
A co by się stało, gdybyś zamiast walczyć z bolesną emocją, po prostu z nią trwał i ją uspokajał...
Poślij ciekawość do bólu (…) i spytaj, co chce, abyś wiedziałPrzewodnik po terapii IFSF.G. Anderson, M. Sweezy, R.C. Schwartz
(…) gotowa (czyli wystarczając...
Usłyszeć wewnątrz głos płaczącej ZiemiThich Nhat HanhDo not waste your suffering(Nie zmarnuj swojego cierpienia)Eduardo Duran
Mamy przecież coś do zaoferowa...
To, co wprowadza ciemność w naszą duszę, może w niej pozostawić gwiazdy.Victor Hugocytat z książki
Było zupełnie zwyczajnie. Jak co roku, przeprowadziłam se...
Żadna reakcja psychiczna – i żadna strategia postępowania z reakcją psychiczną – nie jest zawsze adaptacyjna lub zawsze nieadaptacyjna. Celem współczesnej CBT ...
"Nocna podróż po morzu" to podróż w te części nas samych, które zostały oddzielone, którym zaprzeczamy, których nie znamy, nie chcemy, które odrzuciliśmy i wyg...
„znudziła mnie ta nieprawdziwa historia”„kończę z uwłaczaniem sama sobie”„teraz czeka mnie inne wyzwanie. powrót. powrót każdej mnie do jednej całej”„wracam do...
Repetycja traumy niczemu nie służy.Najważniejsze zdania w terapii traumy to: „Zauważ to” i „Co się stanie potem?”.Pacjenci mogą skorzystać na ponownym przeżywa...
