o psychoterapii systemowej

O wspieraniu siebie w cierpieniu. Jak roztaczać nad sobą ochronny parasol?

Tego nie planowałam. To bardzo przypomina życieJoan Didion A co by się stało, gdybyś zamiast walczyć z bolesną emocją, po prostu z nią trwał i ją uspokajał...

Dlaczego mówienie o traumie nie zawsze bywa pomocne (a czasami jest niemożliwe)

Najważniejsze zdania w terapii traumy to: „Zauważ to” i „Co się stanie potem?”Repetycja traumy niczemu nie służy.Bessel van der Kolk, “Strach ucieleśniony” ...