Jeszcze 200 lat temu mieliśmy dużo więcej czasu wolnego. W świecie preindustrialnym życie nie kręciło się wokół pracy.
Postęp w dziedzinie informatyki i na...
Coraz więcej mówi się ostatnio o samowspółczuciu i traktowaniu siebie z większą łagodnością i życzliwością. To pojęcie jeszcze nie jest w Polsce tak bardzo pop...
Krytyk wewnętrzny nie jest Twoim wrogiem.Yong Kang Chan
Wewnętrzny krytyk to Twoja część, która potrzebuje więcej miłości.Amy Leigh Mercree
Samoakceptacj...
***
W terapii akceptacji i zaangażowania kładziemy silny nacisk na rozwój własny terapeuty. Żadna z instytucji i żaden z terapeutycznych certyfikatów ni...
Złość istnieje w Tobie, ponieważ dawała Twoim przodkom ewolucyjną przewagę. Tak jak strach ostrzega Cię przed niebezpieczeństwem, tak złość ostrzega Cię przed ...
Złość jest bardzo istotną emocją w życiu każdego stworzenia, ponieważ służy przetrwaniu – ochronie fizycznej i psychologicznej integralności organizmu. Bez zło...
Zaspałam. Sobota rano, a ja już od 30 minut powinnam była być na nogach i na spokojnie wyszykować się na warsztat w Warszawie. Warsztat niezwykły, z Kasią Kars...
Niedawno miałam okazję brać udział w pięknym wydarzeniu. Od dwóch lat należę do Fabryki Młodych Profesjonalistów, która zajmuje się organizacją warsztatów dla r...
…gdy umiesz oddychać wystarczająco głęboko, żeby wiedzieć, co czujesz w ciele, nie musisz go opuszczać.
Mark Wolynn
Nasze ciało jest mądre. Te słowa usłyszyc...
Jak zostać certyfikowanym trenerem? Jest to pytanie, które słyszymy w inspeerio często. W skrócie – najlepsza droga do zostania trenerem to zdobycie certyfikatów potwierdzających kompetencje trenerskie...
