Bywałam już w Krainie Uważności. Poznałam ją dobrych kilka lat temu, gdy w konkursie wygrałam książkę Agnieszki Pawłowskiej Lew Staszek i siła uważności. Zachw...
Nie lubię
zmian. Dość szybko nudzę się tym co robię, jeśli nie widzę w tym głębszego
sensu. Lubię sam wypełniać PITy do urzędu skarbowego. Kiedyś chciałem być
...
Wmawianie sobie, że coś się powinno, to rodzaj skrywanej przemocy. Każemy sobie robić coś, czego robić nie chcemy, czuć coś, czego nie czujemy, czy wreszcie – ...
Dotychczasowe doświadczenia uczestniczek i uczestników kursów, jak i liczne badania naukowe, pozwalają obserwować, jak drogocenne i piękne skutki przynosi nam w...
Kiedy jesteśmy szczęśliwi? Jakie czynniki na to wpływają? Być może myślisz: „Jeśli wygram milion i spełnię swoje marzenia to wtedy z pewnością osiągnę szczęście...
Znów podszedł do półki i chwilę stał w zadumie. Wziął jedno z pudełek. Wyjął z niego czarkę w kolorze indygo. Patrzyliśmy olśnieni. Szkliwo było chropowate. Głę...
…gdy umiesz oddychać wystarczająco głęboko, żeby wiedzieć, co czujesz w ciele, nie musisz go opuszczać.
Mark Wolynn
Nasze ciało jest mądre. Te słowa usłyszyc...
Akceptacja tego, co się stało
jest pierwszym krokiem do przezwyciężenia
konsekwencji każdego nieszczęścia.
William James
Boże, daj mi cierpliwość, bym pogod...
Robimy to dla Was co roku. Spośród setek książek przeczytanych przez nasz zespół, wybieramy te kilka, które były dla nas najważniejsze. Dziś przedstawiamy Wam n...
Wystarczy robić to, co robi się zwykle – z pełnym zaangażowaniem, przytomnie i świadomie – a wówczas codzienna praca, uprawianie ogródka, sprzątanie i gotowanie...
