To książka, która pozwala zminimalizować ból fizyczny i psychiczny, koi psychikę i somatykę, wyzwala życzliwość, motywuje do zwolnienia w codziennej gonitwie, aby wypatrzeć ptaka szybującego w przestworzach, a co niezwykle istotne - mająca solidne medyczne i psychologiczne podstawy.
Zakupoholizm, czyli uzależnienie od zakupów, zaliczany jest do tzw. „nowych uzależnień behawioralnych”, czyli takich, w których chemiczne substancje uzależniające nie odgrywają roli.
Skoro na mojej liście najważniejszych rzeczy, którą przed chwilą własnoręcznie napisałam i której nikt z zewnątrz mi nie dyktował, znajduje się równowaga życiowa, to dlaczego biorę na siebie kolejne zobowiązania zawodowe…? Jeśli wśród rzeczy, które wywołują uśmiech na mojej twarzy znajduje się kontakt z naturą, to dlaczego nie dbam o niego na co dzień...
Hygge to zapożyczone z języka duńskiego słowo, które w tym sezonie opanowało internet i przeniknęło do powszechnej świadomości jako metoda doświadczania szczęścia w codzienności, szczególnie tej szaro-burej i słotnej związanej z aktualną porą roku.
Pamiętasz? Ktoś chciał Ci pomóc. Nauczyciel, rodzic, przełożony, instruktor. Najpierw dosadnie uświadomił Ci Twoje braki, zawstydził i uznał, że w profesjonalny sposób zmotywował do pracy...
Napisano wiele książek o depresji. Większość z nich to naukowe opracowania dla psychologów i psychoterapeutów, sporą część stanowią również praktyczne poradniki i podręczniki uczące sposobów radzenia sobie z chorobą.
Lubię listopadową ciszę i listopadowe chłody. Cenię sobie zmyślność świata, który naturalnie zaprasza nas do zatrzymania się. Listopad to miesiąc, w którym dołączyłam do zespołu inspeerio. Od tego czasu minęły dwa lata, a ja zbudowałam w sobie opowieść o wdzięczności...
Cele, które są konkretne i bazują na wartościach, łatwiej wdrożyć w życie. Gotowość do zmiany trzeba zbudować, zaplanować jej kolejne etapy, wypracować sposób podejmowania decyzji. Tych wartościowych.
Uważność powoli przekonuje swoją ideą i korzyściami płynącymi z praktyki coraz większą liczbę osób. Wchodzi w obszary edukacji, sportu i biznesu. Zestresowani i zdyszani tempem codziennego życia, czujemy wyraźnie, że to sposób na powrót do zdrowej równowagi.
O nich się nie rozmawia. O nie się nie pyta. Ale im bardziej ich w relacji nie ma, tym bardziej ta relacja przez nie pęka. Pieniądze - temat tabu całych naszych żyć. Wślizguje się do gabinetu psychoterapeuty, tak samo jak w każdy inny zakamarek naszego życia.
