Złość istnieje w Tobie, ponieważ dawała Twoim przodkom ewolucyjną przewagę. Tak jak strach ostrzega Cię przed niebezpieczeństwem, tak złość ostrzega Cię przed ...
Nawet jeśli mamy świadomość, że stan, który nas ocalił, ogranicza w tej chwili naszą zdolność do tego, by czuć się dobrze i funkcjonować w relacjach społecznyc...
Mózg to główny organ odpowiedzialny za funkcjonowanie organizmu, co oznacza, że jest wiecznie głodny i potrzebuje największej ilości składników odżywczych. To ...
Składam się z ciągłych powtórzeń.Artur Rojek
Życie to rytm. Wibrujemy, nasze serca toczą krew. Jesteśmy rytmicznymi maszynami. Tym właśnie jesteśmy. Micke...
Repetycja traumy niczemu nie służy.Najważniejsze zdania w terapii traumy to: „Zauważ to” i „Co się stanie potem?”.Pacjenci mogą skorzystać na ponownym przeżywa...
Codziennie zajmuje nas mnóstwo spraw, które magazynują się w naszych ociężałych barkach i rozepchanych głowach. Gromadzą się w mięśniach napinając je i w płuca...
Najważniejsze zdania w terapii traumy to: „Zauważ to” i „Co się stanie potem?”Repetycja traumy niczemu nie służy.Bessel van der Kolk, “Strach ucieleśniony”
...
Believe it or not, sometime not too far in the future, when you hear your inner critic saying, „How could you be so stupid?”, instead of feeling ashamed, you m...
Co może zrobić psycholog, żeby Twoje ciało było zdrowe? Jak
kierować swoim ciałem, by leczyć się z przewlekłych chorób? Nie tylko emocje i
myśli mogą nam pomag...
Pamiętaj, że jesteś wystarczająco pojemny, by pomieścić swój ból z życzliwością.
Skoro jesteśmy śmiertelni, jesteśmy niedoskonali.
Akceptuję siebie, bo z...
