Żadna reakcja psychiczna – i żadna strategia postępowania z reakcją psychiczną – nie jest zawsze adaptacyjna lub zawsze nieadaptacyjna. Celem współczesnej CBT ...
"Nocna podróż po morzu" to podróż w te części nas samych, które zostały oddzielone, którym zaprzeczamy, których nie znamy, nie chcemy, które odrzuciliśmy i wyg...
Nawet jeśli mamy świadomość, że stan, który nas ocalił, ogranicza w tej chwili naszą zdolność do tego, by czuć się dobrze i funkcjonować w relacjach społecznyc...
„znudziła mnie ta nieprawdziwa historia”„kończę z uwłaczaniem sama sobie”„teraz czeka mnie inne wyzwanie. powrót. powrót każdej mnie do jednej całej”„wracam do...
Składam się z ciągłych powtórzeń.Artur Rojek
Życie to rytm. Wibrujemy, nasze serca toczą krew. Jesteśmy rytmicznymi maszynami. Tym właśnie jesteśmy. Micke...
W tym roku czytałam książki o przeróżnej tematyce. Były m. in. podręczniki o zaburzeniach osobowości (nadal układam tę wiedzę z terapią systemową, w której w o...
(…) w żałobie jesteśmy niepodobni do nikogo. Nasza żałoba jest unikalna i wyjątkowa, jak nasze odciski palców. Nikt nie przeżywa żałoby dokładnie tak, jak kto...
Pośrodku jest straszny bałagan, ale to właśnie tam dzieje się magia.Brene Brown „Rosnąc w siłę”
Jak jeszcze można spożytkować „nie wiem”, które pojawia się ...
O zaufaniu można mówić wtedy, gdy nie mamy pewnościzasłyszane na superwizji
Lubię wiedzieć. Mieć informacje, mieć plan, mieć wiedzę na dany temat. Lubię też...
To był ciekawy rok. Dużo pytałam
siebie o to, na czym najbardziej mi zależy i robiłam ku temu kroki. Z lękiem
oczywiście (przed tym, co napotkam). I ze smutkie...
Od kilku lat pracuję jako psycholog i psychoterapeutka. Prowadzę
psychoterapię osób dorosłych (w gabinecie, poradniach zdrowia
psychicznego oraz w oddziale dziennym psychiatrycznym). Swoją pracę
poddaję superwizji. O psychologii i psychoterapii nieustannie czytam i
czasem piszę. Ukończyłam psychologię na UAM w Poznaniu, całościowe
szkolenie z psychoterapii systemowej indywidualnej, par, rodzinnej i
grupowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej oraz Intensywny Kurs Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Te, jak również inne liczne szkolenia dały mi narzędzia do udzielania pomocy psychologicznej
osobom doświadczającym m. in. kryzysu życiowego, straty, traumy,
depresji, lęku, trudności w radzeniu sobie z emocjami, trudności w
relacjach, trudności w sferze zawodowej.
Zapraszam do gabinetu w Poznaniu, do lektury moich artykułów i recenzji
oraz do śledzenia profilu facebookowego:
https://www.facebook.com/rawskapsycholog/.
Więcej o mnie: www.rawskapsycholog.pl
