O wspieraniu siebie w cierpieniu. Jak roztaczać nad sobą ochronny parasol?

Katarzyna Rawska6 października 2021

Tego nie planowałam. To bardzo przypomina życieJoan Didion A co by się stało, gdybyś zamiast walczyć z bolesną emocją, po prostu z nią trwał i ją uspokajał...

AktualnościArtykułyBez kategoriiKatarzyna Rawska o psychologiio cieleO emocjachO psychoterapiio psychoterapii systemowejO terapii akceptacji i zaangażowaniaO traumieO uważnościo współczuciu0 komentarzy587 odsłony 1

Gdy bliska mi osoba cierpi. Jak wspierać? Jak być blisko?

Katarzyna Rawska27 kwietnia 2021

Zarówno siła, jak i słabość są dobre i każda z nich ma swoje miejsce"Jak być przyjacielem chorego przyjaciela" Letty Cottin Pogrebin Najlepsze, co można zro...

AktualnościArtykułyBez kategoriiKatarzyna Rawska o psychologiio cieleO emocjachO książkacho mózguO uważnościJeden komentarz640 odsłony 9

Całość to coś więcej niż suma części

Katarzyna Rawska22 marca 2021

Poślij ciekawość do bólu (…) i spytaj, co chce, abyś wiedziałPrzewodnik po terapii IFSF.G. Anderson, M. Sweezy, R.C. Schwartz (…) gotowa (czyli wystarczając...

AktualnościArtykułyBez kategoriiKatarzyna Rawska o psychologiiO emocjachO książkachO psychoterapiio psychoterapii systemowej0 komentarzy399 odsłony 10

O terapii, która pobudza pozytywne trajektorie życiowe

Katarzyna Rawska16 listopada 2020

Żadna reakcja psychiczna – i żadna strategia postępowania z reakcją psychiczną – nie jest zawsze adaptacyjna lub zawsze nieadaptacyjna. Celem współczesnej CBT ...

AktualnościArtykułyBez kategoriiKatarzyna Rawska o psychologiiO emocjachO książkachO psychoterapiio psychoterapii systemowejO traumie0 komentarzy494 odsłony 17

Kim jesteś? I kim jeszcze?

Katarzyna Rawska29 września 2020

"Nocna podróż po morzu" to podróż w te części nas samych, które zostały oddzielone, którym zaprzeczamy, których nie znamy, nie chcemy, które odrzuciliśmy i wyg...

AktualnościArtykułyBez kategoriiKatarzyna Rawska o psychologiiO książkacho mózguO psychoterapiio psychoterapii systemowejO terapii akceptacji i zaangażowania0 komentarzy683 odsłony 26

„Poczucie bezpieczeństwa jest terapią”. Jak je budować? Jak do niego wracać?

Katarzyna Rawska8 czerwca 2020

Nawet jeśli mamy świadomość, że stan, który nas ocalił, ogranicza w tej chwili naszą zdolność do tego, by czuć się dobrze i funkcjonować w relacjach społecznyc...

AktualnościBez kategoriiKatarzyna Rawska o psychologiio cieleO dzieciachO emocjachO książkacho mózguo psychologii w szkoleO psychoterapiiO traumieO uważności4 komentarze3836 odsłony 20

Powtarzanie-wolność, powtarzanie-więzienie. Gdy wczorajsze rozwiązanie staje się dzisiejszym problemem

Katarzyna Rawska17 lutego 2020

Składam się z ciągłych powtórzeń.Artur Rojek Życie to rytm. Wibrujemy, nasze serca toczą krew. Jesteśmy rytmicznymi maszynami. Tym właśnie jesteśmy. Micke...

AktualnościArtykułyKatarzyna Rawska o psychologiio cieleO emocjachO książkachO terapii akceptacji i zaangażowaniaO traumieO uważności0 komentarzy569 odsłony 22

Książka roku 2019: Kathryn Mannix „Ostatnie chwile. Bardzo ludzkie historie”

Katarzyna Rawska27 grudnia 2019

W tym roku czytałam książki o przeróżnej tematyce. Były m. in. podręczniki o zaburzeniach osobowości (nadal układam tę wiedzę z terapią systemową, w której w o...

AktualnościArtykułyKatarzyna Rawska o psychologiiO książkach0 komentarzy316 odsłony 17

Żałoba to cena, jaką płacimy za miłość

Katarzyna Rawska4 listopada 2019

(…) w żałobie jesteśmy niepodobni do nikogo. Nasza żałoba jest unikalna i wyjątkowa, jak nasze odciski palców. Nikt nie przeżywa żałoby dokładnie tak, jak kto...

ArtykułyKatarzyna Rawska o psychologiiO emocjachO książkachO psychoterapiio psychoterapii systemowejO terapii akceptacji i zaangażowania0 komentarzy1151 odsłony 27

Gdy stare już się nie sprawdza, a nowego jeszcze nie ma. O „nie wiem” w psychoterapii (i w życiu). Część 2

Katarzyna Rawska3 czerwca 2019

Pośrodku jest straszny bałagan, ale to właśnie tam dzieje się magia.Brene Brown „Rosnąc w siłę” Jak jeszcze można spożytkować „nie wiem”, które pojawia się ...

AktualnościArtykułyKatarzyna Rawska o psychologiiO psychoterapiio psychoterapii systemowejzmiana0 komentarzy1051 odsłony 36