O wspieraniu siebie w cierpieniu. Jak roztaczać nad sobą ochronny parasol?

Katarzyna Rawska6 października 2021

Tego nie planowałam. To bardzo przypomina życieJoan Didion A co by się stało, gdybyś zamiast walczyć z bolesną emocją, po prostu z nią trwał i ją uspokajał...

AktualnościArtykułyBez kategoriiKatarzyna Rawska o psychologiio cieleO emocjachO psychoterapiio psychoterapii systemowejO terapii akceptacji i zaangażowaniaO traumieO uważnościo współczuciuJeden komentarz2034 odsłony 21

Mój 2020 – życie, zdrowienie i książki

Sabina Sadecka28 grudnia 2020

Szczecin, 25 XII 2020 “Here is the world. Beautiful and terrible things will happen. Don't be afraid.” (Frederic Buechner) Koniec 2019 wyrwał mnie samą z...

ArtykułyO książkachO terapii akceptacji i zaangażowaniaSabina Sadecka o psychologii2 komentarze1848 odsłony 23

Kim jesteś? I kim jeszcze?

Katarzyna Rawska29 września 2020

"Nocna podróż po morzu" to podróż w te części nas samych, które zostały oddzielone, którym zaprzeczamy, których nie znamy, nie chcemy, które odrzuciliśmy i wyg...

AktualnościArtykułyBez kategoriiKatarzyna Rawska o psychologiiO książkacho mózguO psychoterapiio psychoterapii systemowejO terapii akceptacji i zaangażowania0 komentarzy889 odsłony 29

Powtarzanie-wolność, powtarzanie-więzienie. Gdy wczorajsze rozwiązanie staje się dzisiejszym problemem

Katarzyna Rawska17 lutego 2020

Składam się z ciągłych powtórzeń.Artur Rojek Życie to rytm. Wibrujemy, nasze serca toczą krew. Jesteśmy rytmicznymi maszynami. Tym właśnie jesteśmy. Micke...

AktualnościArtykułyKatarzyna Rawska o psychologiio cieleO emocjachO książkachO terapii akceptacji i zaangażowaniaO traumieO uważności0 komentarzy845 odsłony 24

O traumie z buntem i rzetelnością

Sabina Sadecka11 grudnia 2019

Repetycja traumy niczemu nie służy.Najważniejsze zdania w terapii traumy to: „Zauważ to” i „Co się stanie potem?”.Pacjenci mogą skorzystać na ponownym przeżywa...

AktualnościArtykułyo cieleO książkachO psychoterapiio psychoterapii systemowejO terapii akceptacji i zaangażowaniaO traumieSabina Sadecka o psychologii0 komentarzy1665 odsłony 39

Dlaczego mówienie o traumie nie zawsze bywa pomocne (a czasami jest niemożliwe)

Sabina Sadecka4 września 2019

Najważniejsze zdania w terapii traumy to: „Zauważ to” i „Co się stanie potem?”Repetycja traumy niczemu nie służy.Bessel van der Kolk, “Strach ucieleśniony” ...

AktualnościArtykułyo cieleO dzieciachO emocjachO książkacho mózguO psychoterapiio psychoterapii systemowejO terapii akceptacji i zaangażowaniaO traumieSabina Sadecka o psychologii5 komentarzy6714 odsłony 52

Książki-lustra, książki-narzędzia #3

Sabina Sadecka3 lipca 2019

Jeszcze na studiach ustaliłam sama ze sobą, że czytanie jest dla mnie, a nie ja dla czytania. Mój księgozbiór ma być zatem moim jeepem, który zawiezie mnie, gd...

ArtykułyO emocjachO psychoterapiiO terapii akceptacji i zaangażowaniaSabina Sadecka o psychologii0 komentarzy2295 odsłony 36

Książka, której teraz wszyscy bardzo potrzebujemy – „Siła rezyliencji”

Sabina Sadecka1 maja 2019

Pamiętaj, że jesteś wystarczająco pojemny, by pomieścić swój ból z życzliwością. Skoro jesteśmy śmiertelni, jesteśmy niedoskonali. Akceptuję siebie, bo z...

Artykułyo cieleO książkacho mózguO psychoterapiiSabina Sadecka o psychologiiJeden komentarz2020 odsłony 40

Most między wczoraj a jutro – terapia traumy oparta o zasoby

Sabina Sadecka26 marca 2018

Przechowuj cenne chwile, które będą powracać falami wdzięczności, zachwytu, inspiracjii innych dobrych uczuć. Bądź jak roślina i zwracaj się do światła w jego w...

ArtykułyO emocjachO traumieO uważnościSabina Sadecka o psychologiiJeden komentarz7089 odsłony 73

Wszyscy jesteśmy diagnostami. O diagnozach, które otwierają i zamykają drzwi (część druga)

Katarzyna Rawska28 lutego 2018

Kiedy jesteśmy zrównoważeni , wtedy zwracamy się ku światu i poruszamy się w nim, dostosowując się do sytuacji, otwieramy się na naukę i w każdym położeniu potr...

ArtykułyKatarzyna Rawska o psychologiiO psychoterapiio psychoterapii systemowej0 komentarzy3892 odsłony 27