Atlas w istocie jest bohaterem tragicznym. Choć tak odważnie pokonuje trudności i nieustannie stara się udowadniać, jak jest dzielny, to jednak ani sam nie wie...
Nie zaistnieję, jeśli nie poświęcę sobie uwagi (…).Nie zaistniejęBez własnej zgody na siebie.fragment książki
Mała, kwadratowa książeczka. Niepozorna. A pie...
„Mama Yolandy zmarła” – czytamy na pierwszej stronie książki o wyjątkowo pięknej okładce. Nie byłam na to zdanie przygotowana – nie od razu. Gdzie czas na przy...
Na nasze reakcje emocjonalne,
sposób widzenia świata i to, jak na niego (i na własne myśli) reagujemy składa
się mnóstwo aspektów. Niektóre są oczywiste, na ni...
"Światy zastępcze" autorstwa Pawła Wojciechowskiego to tytuł poruszający kwestie niezwykle istotne i mi bliskie. Żyjemy coraz szybciej, mniej uważnie, otoczeni...
Nie możesz powstrzymać fal, ale możesz nauczyć się surfować.
Jon Kabat-Zinn
O stresie mówi się ostatnio sporo. I nic dziwnego, bo o ile stres od zawsze był ni...
Przez bardzo długi czas byłam przekonana, że jestem zupełnie beznadziejnym przypadkiem. "Jakim cudem ktokolwiek mógłby mnie pokochać?". Chciałam po prostu mieć ...
Ja jeszcze wychodziłam na pole (tak jest, w Krakowie!). Bawiłam się w chowanego, biegałam między drzewami w parku, spędzałam beztroskie godziny na trzepaku obok...
Przeleżała jakiś czas na szafce obok łóżka. Zerkałam na nią każdego dnia, zabierałam się do niej jak pies do jeża. Co krok znajdowałam dla siebie kolejne uspraw...
I tak sobie myślę, że powieść ta może być dobrą przestrogą dla każdego z nas, nawet jeśli dzieciństwo nie było dla nas czasem straty i braku. Przestrogą przed brakiem łączności ze swymi emocjami, przed skrywaniem ich pod maską uśmiechu. Nie lubimy czuć bólu, lęku, nie chcemy cierpieć. Lecz wyłączając emocje "złe", pozbawiamy się umiejętności czucia w ogóle.
Jestem studentką czwartego roku psychologii, powoli rozglądającą się za swoim miejscem w świecie i w przyszłym zawodzie. Prowadzę zajęcia w Centrum Aktywności Seniora i staram się działać psychoedukacyjnie w Internecie - na swoim Instagramie oraz blogu, gdzie stworzyłam "Alfabet zdrowia psychicznego". Praktykuję uważność, uwielbiam spacery, zachwyca mnie (i koi) szum morza i zieleń drzew. Nie wyobrażam sobie dnia bez przeczytania choć kilku stron książki, dużo piszę i fotografuję, próbując zatrzymać w kadrze piękno chwili.
