Obiecałam sobie, że zachowam impet. (…) wydawało się jasne, że rzeczywiście zachowałamimpet, ale wydawało się też jasne, że zachowanie tego impetu odbyło się p...
Moje ciało ostatnio ze mną nie współpracowało. Było słabsze, zaczęło jakoś niedomagać w nowy, nieznany dla mnie sposób. Zmuszało mnie do wizyt lekarskich, kupn...
Co to właściwie znaczy “pracować nad sobą”? Przecież tak czy owak zmieniamy się całe życie. Dla mnie określenie to oznacza świadome skierowanie swojej uwagi ora...
Ten artykuł oraz kolejny, który także niebawem ukaże się na naszym portalu, jest opisem mojej pracy z osobami uzależnionymi - pokazuje możliwości jakie daje w t...
Istnieje dyskretny heroizm codzienności: wstać rano, być szczodrym,
przechodzić próby, nie tracąc radości.
fragment książki „Trzech przyjaciół w poszukiwaniu ...
Masz w sobie coś bardzo głębokiego i nieporuszonego - coś, co było w tobie zawsze, tak jak choćby w tej chwili na drzewach i innych roślinach są drobniutkie pąc...
Komunikowanie siebie w pełni jest przeciwieństwem
bycia straumatyzowanym. (tłum. wł.)
Bessel van der Kolk, “The body keeps the score”
Wszystko, co opisane w ...
„(…) nasza terapia musi obejmować pomaganie ludziom w pozostaniu w swoim ciele i zrozumieniu tych cielesnych doznań. I z pewnością nie jest to coś, z czym która...
Jak większość nas boję się śmierci - cierpienia, rozłąki z najbliższymi oraz podróży w nieznane, którą ze sobą niesie. Jest ona jednak nieodłączną częścią nasze...
Kiedy byłam mała, często słyszałam, że powinnam dbać o sprawy ciała, nosić czapkę, nie siadać na podłodze i nie rezygnować z lekcji wf-u. Teraźniejszość ludzi małych wiekiem – mam na myśli dzieci i młodych – jest jednak z natury nieśmiertelna, zazwyczaj nieograniczona i niepokorna. I tak jest w porządku. Dopiero potem mamy szansę nauczyć się świadomego szacunku dla naszej głowy, która poprzez ból informuje, że czegoś mamy w życiu za dużo, lub kręgosłupa, który poprzez różnego typu napięcia domaga się ruchu, lub mięśni okolic szyi i barków, które mówią do nas: „odpręż się”.
