Moje ciało ostatnio ze mną nie współpracowało. Było słabsze, zaczęło jakoś niedomagać w nowy, nieznany dla mnie sposób. Zmuszało mnie do wizyt lekarskich, kupn...
Aby zdrowieć i wrastać potrzebujemy naszych umysłów i naszych ciał. O ile jednak jesteśmy biegli w rozumowym rozwiązywaniu problemów, o tyle kontakt z naszym ci...
Cisza i spokój: uważność w ruchu – nowe terminy zajęć od września 2018
Na spotkania zapraszam zarówno osoby, z którymi miałam przyjemność spotykać się przed ...
Co to właściwie znaczy “pracować nad sobą”? Przecież tak czy owak zmieniamy się całe życie. Dla mnie określenie to oznacza świadome skierowanie swojej uwagi ora...
Ten artykuł oraz kolejny, który także niebawem ukaże się na naszym portalu, jest opisem mojej pracy z osobami uzależnionymi - pokazuje możliwości jakie daje w t...
Istnieje dyskretny heroizm codzienności: wstać rano, być szczodrym,
przechodzić próby, nie tracąc radości.
fragment książki „Trzech przyjaciół w poszukiwaniu ...
Masz w sobie coś bardzo głębokiego i nieporuszonego - coś, co było w tobie zawsze, tak jak choćby w tej chwili na drzewach i innych roślinach są drobniutkie pąc...
Komunikowanie siebie w pełni jest przeciwieństwem
bycia straumatyzowanym. (tłum. wł.)
Bessel van der Kolk, “The body keeps the score”
Wszystko, co opisane w ...
„(…) nasza terapia musi obejmować pomaganie ludziom w pozostaniu w swoim ciele i zrozumieniu tych cielesnych doznań. I z pewnością nie jest to coś, z czym która...
Czy masz za sobą nieudane próby wprowadzenia zmian w swoim życiu? Czy nie udało Ci się, mimo że bardzo tego chciałeś? Jeżeli tak — nie jesteś sam. Zazw...
