Aktualności

Warsztaty psychologiczne dla macoch – wideo

Maria Sitarska i Joanna Krajewska z inspeerio miały niedawno okazjęć opowiedzieć Karolinie Moczyńskiej i widzom TVK Winogrady o nowym cyklu warsztatów psychologicznych skierowanym do macoch. Całość programu do obejrzenia na youtube’ie, poniżej transkrypcja kilku wybranych fragmentów rozmowy.

Jak uczyć dzieci uważności? inspeerio na Targu śniadaniowym w Poznaniu

Pod koniec wakacji w inspeerio zagościła uważność. Co więcej, z ulicy Cichej wyszła także na świeże powietrzeJ W ramach Targów Śniadaniowych w Parku Sołackim zorganizowaliśmy warsztaty z uważności dla dzieci. Łącznie wzięło w nich udział około 30 dzieci, które razem z Agnieszką Pawłowską, naszą inspeeriową nauczycielką uważności, poznawały czym jest świadome bycie „tu i teraz”.

Pierwszy kurs MBSR za nami

Już miesiąc minął od zakończenia mojego pierwszego kursu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, czyli redukcji stresu opartym na uważności), który prowadziłam już jako nauczycielka MBSR. To było wspaniałe i niezapomniane przeżycie! Wszyscy uczestnicy na zawsze pozostaną w mojej pamięci, jako moi pierwsi uczniowie w obszarze uważności.