Nie rozwiążemy starych problemów używając do tego starych ram odniesienia. Potrzebujemy ram świeżych, pozwalających dostrzec w zastanym porządku nowe możliwośc...
Żadna reakcja psychiczna – i żadna strategia postępowania z reakcją psychiczną – nie jest zawsze adaptacyjna lub zawsze nieadaptacyjna. Celem współczesnej CBT ...
Są rzeczy, które robią się same. Wszyscy, oprócz dorosłych, to wiedzą. Dziura w skarpecie robi się sama, prawda? Kolano samo się ociera. (…) Samo się rozlewa, ...
Dla pani Kasi, która już zdążyła urodzić :) i dla Karoliny, dla której chciałam z tym tekstem zdążyć
Potrzebujemy bezpieczeństwa, by wydać dziecko na te...
Krytyk wewnętrzny nie jest Twoim wrogiem.Yong Kang Chan
Wewnętrzny krytyk to Twoja część, która potrzebuje więcej miłości.Amy Leigh Mercree
Samoakceptacj...
"Zuch” może też wrócić do domu i zamienić lęk w agresję. Pokrzyczy na żonę, wyżyje się na dzieciach. To mu wolno, bo tkwi w szponach narzuconego mu dawno temu ...
Cześć nazywam się Miki. Mam specjalną pracę domową: zastanowić się komu, chciałabym powiedzieć „dziękuję”.
- fragment książki
Czy znacie takie momen...
Miłość bezwarunkowa i akceptacja. Dla mnie są to pojęcia tożsame, tak bardzo potrzebne do szczęśliwego życia.
Większość z nas zapytana o to, czy kocha swoje...
Relacja z rodzicami to jedna z najważniejszych, jeśli nie najważniejsza, relacja w naszym życiu. W dzieciństwie, to od rodziców uczymy się funkcjonowania w kon...
Złość istnieje w Tobie, ponieważ dawała Twoim przodkom ewolucyjną przewagę. Tak jak strach ostrzega Cię przed niebezpieczeństwem, tak złość ostrzega Cię przed ...